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70岁老人追求PB,被指“有违养生之道”:跑步,管好自己就好

   发布日期:2019-12-01 07:59:02  浏览次数:3273

跑步是一个人的事情,怎么跑自己说了算就好。

本周一,马拉松助手推送了一篇70岁老爷子在衡水湖马拉松上以3小时07分成绩完赛的文章。

很多跑友看到后纷纷给老爷子的拼搏精神点赞,但也有人说这是鸡汤文,甚至鸡血文,这是在鼓励大家追求速度,与健康跑的初衷相违背。

对此,小编想说的是,难道追求速度就一定不健康了?想通过努力看看自己的上限在哪里难道就错了?

我们都知道,一场马拉松意味着敬畏、艰辛、疼痛、煎熬。不过,也正因为如此,马拉松更是一场聚会,一次享受,一个痛并快乐的升华。

有些人,因为马拉松的艰难困苦而更加喜爱;而有些人,因为马拉松的煎熬无聊而退出,但这两种人的理由却是一样的。

正如同科比说的那句话:“有的人讨厌我的比赛,恨我的嚣张,恨我的后仰跳投,恨我对比赛的痴狂,恨我总有冠军戒指戴…… 但是也有很多人喜欢我,理由却和恨我的人一样。”

马拉松也是如此,每个人对待它都有不一样的心态。而我们却经常说不忘初心,方得始终。但是,这个不忘初心也应该因人而异。有些人的初心就是为了健康;有些人只是为了开心;有些人为了超越自我;更有些人就是为了成绩、荣誉和奖金。

显然,每个人都有自己的活法,同样也有自己的跑法,不要用自己的心智去度量他人的做法。

马拉松助手小编达子,2014年刚刚重新恢复跑步运动不久,万米水平也就是45分钟,因母亲经常在电视上看到马拉松比赛,喜欢各地的风景,知道我喜欢跑步,就对我说:“你要不要去各地跑跑马拉松?去玩一玩?多漂亮的美景啊!”

他说:“试试吧,但是感觉水平还不够,再练一年!”

从上面的对话可以看出,母亲让他跑马拉松的初心就是旅游、娱乐、开心。但是他自己参加马拉松的初衷不同,他觉得既然参加,成绩就要跑得好看一些。正如迈克尔·乔丹在《空中大灌篮》中所说:“没有真本事就不要上场。”

也就是说,从达子参加马拉松开始,就一直以成绩为首要目标,快乐、旅游都只能建立在成绩之上。

有很多跑友问他:“你最喜欢的马拉松比赛是哪一场?”他总是说:“在哪儿跑得好就喜欢哪儿。”

也许你会觉得达子很无趣,或者觉得他很固执,但是这就是属于他的初衷。

每个人都可以发表自己的观点,但是无权剥夺别人的信念。很多人一看到别人跑得快,就认为他是有天赋的,却完全忽视他背后所付出的汗水。

70岁的关老爷子,在炎炎夏日努力训练,为了心中的梦想而挥洒汗水,秉承科学训练,一步步朝着自己的目标前进,仅仅是这种不服老的精神就值得所有人学习。我们并不是鼓励大家像关老爷子那样跑得快,而是要学习他在70岁这个年龄还敢于突破自己的精神。

生活就是这样:你觉得跑得快就容易受伤,但是有些人享受追求速度的快感;你觉得跑得慢没意思,但有些人觉得慢跑才是跑步的精华;你觉得奇装异服很不舒服,有些人觉得那就是一种特别的风采;你觉得老头子就不应该追去速度,但有些人就是不服老。

如果世界上的人全都以一种目的跑步,全都以一种思想生活,那才是真正的无趣。

所谓“勿论断他人,以免自己被论断。”

2016年夏天,达子的马拉松成绩曾跌落低谷(3小时40多分钟),一方面因为伤病,还有一方面由于训练不得法,他的表哥说:“你这2小时54的最好成绩离一级差得还很远呢!现在年龄也不是搞体育的年龄了,快别想了。”

但是就在2016年11月份,达子将pb一下子提高了13分多,2017年又跑出了2小时36分的最好成绩,他一直坚持自己的目标,稳步前进。后来,他又遇到了瓶颈,但一直坚信自己能够跑进国家一级。在蛰伏两年之后,达子终于在今年两次跑进国家一级。哈尔滨马拉松,2:33:20,衡水湖马拉松,2:33:42。

所以有些初心不是自己丢失的,根本是受别人的影响失去的。

当我们为了成绩疯狂训练。有人说,别伤了自己,勿忘初心;当我们为了马拉松牺牲掉生活中的美酒享乐时。有人说,这活着还有什么意思,勿忘初心;当我们周末四处漂泊参赛的时候。有人说,花这些钱干吗?别忘了跑步的初心。

但是这些人可曾知道:我们的初心就是我们现在正在做的。

说到这儿,就不得不说起近两年的马拉松猝死事件,其数目比重很小,但每一次都牵动着人们的心。

其实早在小编还没开始跑步的时候,就经常听到健身房的人谈论跑马拉松猝死的事情,因为那时小编对马拉松一无所知,所以也没有想太多。他们的对话基本如下:

“听说一个老爷子跑马拉松比赛跑死了。”

“真的!这才不值得呢,为了健康把命丢了。”

“其实我倒觉得很好,为了自己的爱好去死,他一定也很幸福。”

“那他的家人怎么办,这不是给活着的人找麻烦么!”

可以看到,每个人都有自己不同的看法,我们没有办法制止死者的头脑发热,也没有权利去干涉别人的价值观,当一篇又一篇专业预防猝死的文章摆在跑者面前时,依然不缺少为了跑步而牺牲性命的例子。反而还有可能更大的激起一些人冲动的热血。

我们能做的就是管好自己,服务好他人,遇到紧急情况冷静对待,尽力去处理自己力所能及的事情,其实就可以了。

小编曾在开往郑开马拉松的列车上,看到一位中年大叔拿着酒肉在车厢里热情的招待众位跑马拉松的兄弟姐妹们,嘴里说道:“马拉松就是玩儿么,没必要太当回事儿,酒照样喝,肉照样吃,咱们还是以快乐为主,来吧,坐在一起就是兄弟,和我一块儿,干杯!”

价值观不同,当然也就没有什么共同语言了,你无权干涉他人的生活方式,但是你可以克制自己不随波逐流。

跑一场马拉松,说简单也简单,说复杂也复杂,要看自己的目标是什么,也得看自己的初衷是怎样。

有些人轻轻松松每月100多公里,只为了安全完赛,有些人拼命增跑量达到月跑量1000公里,为了成绩的突破和心中的梦想;还有人一年365天从不休息,坚持跑步,为了达成减肥的目标。正是因为有这样一群不同的人,才构建起一个不一样的世界,一个如万花筒般精彩的世界。

有些人赛道上不喝水、有些人赛前不吃东西、有些人慢跑享受赛道上的一切、有些人快跑尽力追赶时间、有些人喜欢搞一些特别的造型和奇特的装扮、还有些人不管你怎么劝说他,他就是想到赛道上去玩命。

耐力王陈盆滨,100天挑战100个马拉松;天津老唐,奔跑到西藏,每天一个马拉松;白斌,从南极跑到北极。

这众多主人公的做法,也许他人看不出有任何意义,但主人公自己觉得很值得。

己所不欲勿施于人。实际上己所欲也不要随意施加于别人。因为你并不知道别人喜不喜欢。

千万别用自己的初心去衡量别人的做法,将自己的观点强加于他人是简单的、粗暴的,而这中间,缺少的是对他人、对这个世界的理解、体谅、尊重和包容。对他人为梦想的努力,请少一分吐槽,多十分喝彩。


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