当前位置: 首页 » 开奖直播 » 彩票娱乐平台怎么样,这道菜女人要多吃,不仅可以美容养颜,还可以补铁养血气色好!

彩票娱乐平台怎么样,这道菜女人要多吃,不仅可以美容养颜,还可以补铁养血气色好!

   发布日期:2020-01-10 18:17:08  浏览次数:470

彩票娱乐平台怎么样,这道菜女人要多吃,不仅可以美容养颜,还可以补铁养血气色好!

彩票娱乐平台怎么样,黄瓜是一种热量低,含水量高的蔬菜,它被称为“厨房里的美容剂”,所以很多爱美或者正在减肥的小仙女们尤其爱它。

黄瓜除了洗净直接生吃,凉拌、腌制、炒着吃,会有着不同的风味。

今天用它来炒了一盘黄瓜肉片,瘦肉中含有丰富的铁和人体所必需的氨基酸,而黄瓜中含有较多的维生素,两者完美搭配。

这道菜不仅营养全面,味道也是美美滴~

【黄瓜炒肉片】

材料:黄瓜/猪肉/葱/姜/蒜

调料:盐/生抽/料酒/胡椒粉/淀粉

步骤:

1,准备食材:猪肉洗净,切成薄片;黄瓜洗净,切成条状。

2,腌肉:往碗里加少许盐、少量胡椒粉、1勺生抽、半勺料酒,再来一点点淀粉,搅拌均匀,静置腌制15分钟。(这样炒出来的肉片口感滑嫩)

3,炒菜:热锅倒油,倒入葱姜蒜和干辣椒段,小火炒出香味。

4,倒入腌制好的肉片,大火翻炒。

5,待肉炒至8成熟,倒入切好的黄瓜,继续大火翻炒。然后加适量的盐调味。

6,待黄瓜和肉片炒熟,关火。来少许鸡精提味,再淋些香油就可以盛出开吃了~


 
 

 
相关新闻

 
推荐图文
推荐新闻
最新新闻